生理前に甘いものが・・・
person40代/女性 -
食べ物が豊富にあるからこそのぜいたくな悩みです。
意志が弱いだけかもしれません。・・と、甘いものをドカ食いしては、自己嫌悪に陥ります。
生理前1週間くらい、無性に甘いものが食べたくなります。
月経前症候群の症状のひとつだと認識しております。
生理は順調で生理痛もほとんどありません。
マラソンが趣味で、あと2kgほど脂肪を落として速く走れるようになりたいので、食事記録をとって、栄養バランスに気を使い、カロリーも大体計算してますが、このドカ食いでプラスマイナスゼロになっているようです。
この生理前の甘いものへの欲求を抑える方法はありますでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
