陽性者との接触があったようなのですが

person40代/女性 -

今日夕方に国の接触アプリから陽性者と接触ありの通知が来ました。接触日は26日のようです。
県外に出かけた日なので接触があったのは間違いないと思います。
家族以外とのマスク無し会話は1秒もありませんし、濃厚接触者ではなくただ同じ空間にいたというだけの接触だと思うのですが、その通知を見てから急に体調が悪くなった気がして、頭痛、倦怠感、関節痛(痛いような痛くないような感じ)、喉の痛みが出始めました。
今は月経前で元から体調が悪く、月経前は夜になると毎日微熱が出るし、通知を見る前にカラオケで歌いまくったので、そのせいで喉が痛い可能性もあり、今の体調が悪いのかどうかすらよくわからない状態です。
不安からきている可能性が高い気はしますが、この場合すぐに検査するべきか、症状がしっかり出てからでも大丈夫なのか、今は病院もいっぱいいっぱいで中々検査できないと聞きますし迷っています。
検査できるならするべきか、症状がないなら今は無理して受けなくてもいいのかアドバイスお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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