PMSの頭痛とうつ状態

20代/女性 - 2022/08/01

いつもお世話になっております。

パニック障害になってから生理前〜生理後までの症状が酷く悩んでいます。

今月だと8/12生理予定日なのですが、いつも1週間以上前から頭痛と鬱症状に悩んでいます。（生理周期は32〜36日です）
市販のイブを飲みますがこの時期は全く効きません。

以前、脳神経外科でスマトリプタンを処方されましたが飲んだ日から激痛でわたしには合わなかったです。

婦人科ではジエノゲストを提案されましたが、パニック障害もちで鬱症状にも悩んでいる中でジエノゲストの副作用を考えたときに抵抗ありやめました。

通院中の心療内科に生理前の鬱症状について何度も相談してますが、いいアドバイスを頂けません。

また以前通ってた婦人科は生理痛も酷かったので詳しく検査をしてもらいたかったのですが何もしてもらえず病院を変えようと思ってます。
私の地域がたまたま悪いのか、口コミが悪い病院が多くなにを基準に選べばいいか悩んでいます。

毎月イブを連続ではないですが、10回ほど飲んでいて飲み過ぎなのではないかと不安です。

今現在飲んでいる薬は下記です。
セレニカ
リーゼ
デジレル
ジェイゾロフト

セレニカも一年ほど飲んでますが効果があるのかいまいち分からず、このまま飲んでていいのかと考えています。

今はとにかく頭痛を改善したく、
病院選びのポイントや生活の中でできることが有れば教えて頂きたいです。