生理後のだるさについて
person40代/女性 -
生理がここ何年か短くなってきて出血自体は2～3日ほどであと少しごみのようなものがでて5日でナプキンなしなくなります。
1回か２回くらい鎮痛剤をのむこともあります。
PMSもまぁ、あります。
出血がなくなったくらいのころにだるさ、疲労感があり、なかなかスッキリ元気になりません。
PMSの説明などを読んでいると、生理がきたあとはホルモンバランスもかわり、一番元気になるようなことがかかれていることが多いのですが、
胃の調子が悪くなり食欲が落ちたり、眠くなったり、やる気が起きなくなったりしがちです。
生理後半に調子が悪いのはどのようなことが考えられるでしょうか。
加齢とかにもよりますか。
よくなる方法はありますか。
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