20代睡眠時声が出る

20代/女性 - 2022/10/10

20代女ですが、睡眠時に変な声（うなされてるような声）が出るのと口呼吸になり、寝起きがスッキリしなく、日中はいつも眠くなるのが悩みです。自分で考える原因は、
・持病で脊髄小脳変性症があること
・慢性的な鼻炎なこと（2〜3年前にアレルギー検査をしたらダニとハウスダストのアレルギー反応が出た）
です。持病の件で毎月、脳神経内科に通院していますが、この件は相談していません。アレルギーの件で服薬今はしていません。
今は一人暮らしなのでほぼ毎日1人で睡眠するのですが、そうでない時に一緒に睡眠している人に迷惑をかけてしまいます。とても悩んでいます。