椎間板ヘルニアの手術後の運動

30代/女性 - 2008/04/23

術後2ヶ月になりますが、だいぶ落ち着いてきたので少しづつ運動を始めようと思ってます。ちなみに水泳、ヨガ、を検討していますが、まだ早すぎますか?あとコアリズムも始めようと思ってます。体を動かさないと、なんだか自分自身が駄目になりそうで…。アドバイス宜しくお願い致します。