いまいちわからないのです
person30代/女性 -
婦人科に行くと基礎体温をつけるよう言われます。朝起きたら起き上がる前にはかるよう言われますが私は二度寝、三度寝をするので二度寝したときは二度目の後にはかっていますがこれで良いのでしょうか?あと、ついつい眠ってしまいいつも起きる時間の二〜三時間ほど前にベッドに移動することがよくありますがそれもベッドで起きたときでもいいのでしょうか?また、こたつの中で寝てしまうときや今でも電気毛布をつけて寝ていてたまにすごく暑いと感じる日は基礎体温も高いのですが正確なのでしょうか?色々本を読んだりしますが基本的なことしか書いていないので私のようなパターンはどうしたらいいのでしょうか?
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