PMSの精神症状と漢方ついて

30代/女性 - 2022/12/08

PMSだと思うんですが生理予定日のピッタリ10日前にイライラがはじまり、そのイライラで「あ、生理10日前だ」とわかるくらいはっきりイライラし始めます。

生理1週間〜5日前からイライラが悪化し、イメージで言うとテレビくらいなら投げれそうとか、家中破壊して回りたいみたいなイライラ感です。プラス被害妄想が出てきます。被害妄想した内容に勝手にイライラする、みたいな思考を繰り返してしまいしんどいです。

私がイライラしているから家族も嫌がっているのはわかってるんですが、家族の態度に勝手に傷つく→自分がイライラしてるから悪いと反省する→穏やかに接しられない→邪険にされたと傷つく→ループみたいな感じで嫌になります。予め家族にはPMSのイライラが始まったと毎月伝えるようにしているので、家族が少し嫌な態度をとっただけで生理前と伝えていても意味がないとか自分だけ報われないような気になったり、繰り返し泣いてしまうなどもあります。

主に上記のような精神的な症状と、身体的には排卵期と生理前に卵巣が痛くなることが多い、便秘が慢性的に酷い（ほっといたら1週間〜10日出ないなど）、頭痛（PMSじゃなくてもよくある）などがあります。

妊娠を希望しているのでピルは飲みたくなく、漢方を試したいと思っています。

以前、黄体機能不全のような基礎体温だなあと思ったために市販で買った当帰芍薬散が家にありますが、調べていると精神症状が強いなら加味逍遙散がいいと書いてあるので気になっています。
当帰芍薬散と加味逍遙散は併用はしない方がいいんでしょうか？当帰芍薬散の残りを飲み切ってから加味逍遙散に変えるより、最初から加味逍遙散を飲んだ方がいいですか？

長文でわかりにくくすみませんが、よろしくお願い致します。