足のむくみについて
person30代/女性 -
事務職をしています。適度に立ったり座ったりしているつもりですが、朝と夕方ではふくらはぎが約2cmほど太くなります。夜マッサージしたりはしてますが、夕方にはまた太くなります。指で押さえると指が沈むというよりかパンパンに張っていると言う感じでひどいときはつりそうです。むくみ取りの靴下は逆に食い込んで膝裏を締め付けてしまい痛いです。週2回はジムで汗を流したりして運動もしています。トイレも人並みには行ってると思います。他にむくまないようにするためにはどうしたら良いですか?長々なりましたがよろしくお願いします。
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