基礎体温と平熱について

person20代/女性 -

こんばんは、私は今基礎体温をつけているのですが基礎体温を測るときに目安とする平熱と脇の下に体温計を入れて測る体温の平熱は同じ意味ですか?
あと脇の下で体温を測っていてそのときによって36.3℃とか35.8℃とかってなり体温が安定しなくて自分の平熱が最近わからないんですがどうすればちゃんとわかりますか?先生方教えてください…

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