生理ではなく血のかたまりが出た

30代/女性 - 2023/02/28

今年39さいになるのですが、婦人科の相談です。
出産経験は一回(4歳の娘がいます)
今までほぼ定期的に生理がきていたのですが、去年の11月末にきてから止まってしまいました。おそらく、ストレスや痩せてしまったことが原因かと思います。(妊娠の可能性は全くありません)
先日、朝起きると濃い色のカスカスの血がついており、『やっと生理きたか』と思っていたのですが、あまり出血せず、親指くらいの濃い色の血のかたまりが出て(茶色に近いような赤)、その後もカスとちょっとの出血のみ。一日で終わってしまいました。

強迫性障害があり、最近手洗いやシャワーが長くなってしまって立っている時間が長く腰や下腹部がいたいなと感じることは多々ありました。足は静脈瘤にもなっています。
でも血のかたまりが出たことから、たっている時間が長くて腰痛が起こっているのではないのかも？婦人科が悪い可能性があるのか？と不安になりました。

大きな血のかたまりが出たのは初めてです。

1.今回のは生理ではないのでしょうか。
2.なにか病気の可能性はありますか。
3.病院受診はすぐに必要な状態でしょうか。
4.なにか市販の薬やサプリメントや漢方など飲んでみたらよいものなどありますか。
5.食べ物などで気を付けてみたらよいものなどありますか。

よろしくお願いいたします。