運動後の蕁麻疹？について

40代/女性 - 2023/05/28

10年くらい前からジョギング後など肩で息をするくらいの激しい運動をした後に、右目に蕁麻疹ができて腫れ、かゆくなることが時々起こるようになりました。
もともと蕁麻疹は時々出る体質で、かゆいなーと思ってみてみると、左腕の手首やひじの内側などに１つ２つの蕁麻疹ができていることがあります。
そこまで激しい運動は滅多にしないですし、２年に一度程度で、冷やせば1,2時間程度で治るので特に気にしていなかったのですが、今日はまぶたの蕁麻疹の他に初めて喉のかゆみと、左腕の蕁麻疹が出ました。
今は蕁麻疹はほぼ治ってきて喉の違和感程度になっていますが、今日は夕食に小麦製品を食べて、夕食後２時間後の運動だったため、もしかして食物依存性運動誘発アナフィラキシーだったのかなと心配になりました。
以前にアレルギー検査はしたことがあり、小麦のアレルギーはなかったのですが、食物依存性運動誘発アナフィラキシーはその食物のアレルギーでなくても関係なく出るものなのでしょうか？
また、一度病院に行って抗ヒスタミン剤をもらっていた方がいいのかご意見をお聞きしたいです。よろしくお願いします。