性器ヘルペスの感染経路

20代/女性 - 2023/05/29

先日、性器ヘルペスと診断されました。症状は38度越えの発熱、股の付け根のリンパの腫れ、排尿痛、会陰が少し広範囲に皮膚がえぐれてて激痛でした。発熱が出る４日くらい前と２日前の2度、同じ人と性行為をしました。過去に彼氏はいましたが、こんなことになったのは初めてです。タイミングと症状的にも、この人から感染したと思ってるのですが、相手の男性は今まで一度も症状がでたことがなく、行為のときもその後も何も症状が出ていません。本人にヘルペスになったことを言うと、驚いてたし謝罪もされて、自分が性病かもしれないことを知ってとてもショックを受けていて、本人は無自覚でした。唯一思い当たることがあるとしたら、行為があったとき彼が風邪を引いてたことくらいです。オーラルもしましたが、お互い口唇ヘルペスは出ていません。
もう一つ感染経路として気になっているのが、彼との行為の翌日にいつもより多めに自慰行為をして、自分の唾液で指を濡らしてクリトリスを触ったことです。そのとき、回数が多すぎて少し痛みが出てしまい傷付いてた気がします。また、行為があった日はほぼ朝帰りでお風呂に入らずにそのまま寝たり、次の日も家から出なかったのでそのまま過ごしてたりして、不衛生になってました。
彼は今までもなんともないし、私としたあとも全く症状が出てないので、自分の唾液か、風呂に入らず不衛生にしてたことが原因なのではないかとも思ってるのですが、可能性はありますか？性器ヘルペスは一度なると一生完治できないと知り絶望してます。もともとストレスを抱えやすいし、どうしても睡眠不足になってしまうときが多いので再発しやすそうでもっと病みそうです。
性器ヘルペスは性行為ではなく、自分自身の唾液での自慰行為や、性器を洗わずに不衛生な状態にしていたことが原因で感染することもありますか？