水分補給
50代女性です。頻尿ですが、器質的異常はありません。冷え性で、夏の暑さが苦手です。水分は、コーヒー、お茶、ジュース以外 水は今まで、あまり飲みませんでした。最近美容雑誌にミネラルウォターを一日2L飲めば、水分が体中に行き渡りお肌が若がえるって書いてあったので、2Lは無理なので、コーヒーとかお茶以外に1Lのミネラルウォターを毎日飲んでいます。 毎日1Lもの水を飲んで、水毒にはならないのでしょうか?それとミネラルのとりすぎにならないでしょうか?お肌はなんだかみずみずしくなってきたような気がしますが。
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