視力と乱視についての悩み

person20代/男性 -

25歳です
3ヶ月ほど前急に裸眼でスマホを見た時に見ずらさを感じるようになり
4日ほど前にほこりか花粉のアレルギー反応で目が痒くなりかいてしまって目が軽く2日ほど痛く違和感があったので何か起こったのではないかと思い違和感を感じた1週間後に眼科で検査をした所視力は変わらず少し目に傷があったのと乱視が増えてる結果が出ました。
この結果にあまり納得がいかず再度別の眼科で最近視力の測定をした所視力変わらず乱視がまた少し増えてる結果が出ました。

メガネ屋で測定
2020
右目-5.00 乱視0.5 180°
左目-4.75 乱視1.0 180°
2023 3月
右目-5.00 乱視1.0 180°
左目-4.75 乱視1.25 180°
6月
右目-5.00 乱視0.75 180°
左目-4.75 乱視1.25 180°

これを踏まえて質問したいのですが
1.裸眼で見えずらいのは何の可能性があるのか?
視力を気にしすぎて見え方が変わってないのにそう感じるのか、傷の治りが完全じゃなくてそう見えるのか。
2.自分の乱視の変化は誤差なのか他の要因があるのかそもそも乱視がなかったのに出てきてしまう原因はなんなのか
3.仮眠した後遠くのぼやけてた文字がしばらくの間見えるのは何故か?
遠くを見る時目は力を使っていないと聞いたので逆なのではと思ったので
4.乱視が悪化するのならしてはいけない事悪化防止でできることを教えて欲しいです
5.老眼になるのを遅らせる方法があるのなら知りたいです。
6.今の視力で裸眼でスマホ見ると視力や乱視の悪化など目に良くないかどうか
7.遠くのぼやける文字を見ようとするのは目に良くないかどうか

質問が多いですがよろしくお願いします。

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