マグネシウム風呂の有用性・危険性について
person30代/男性 -
最近、マグネシウム風呂なるものの存在を耳にしました。
曰く、マグネシウムを入れた風呂に30分～1時間ほど入ることで、痩せるとのこと。
調べてみると、肌から直接マグネシウムを吸収することで、新陳代謝を高め、老廃物の排泄を促進する効果がある、と述べた記事も見つかります。
こちらについて、
・医学的な妥当性はあるのでしょうか？
・腰痛や肩こりには効果があるのでしょうか？
・家庭で行う場合、推奨される用量、手順などはあるのでしょうか？
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