運動を始めるとすぐに生理不順になります。

20代/女性 - 2023/07/18

26歳女性です。
現在身長163センチ、体重53〜54キロ、体脂肪率26〜27%です。
体脂肪率を少しだけ落としたくて、ジムに通って筋トレとランニングをそれぞれ30分ずつ週2回行っています。
もともと食べることが好きなのであまり食事制限はせず、野菜を気持ち多めにしてお酒を控えるようになった程度でご飯を抜いたりする事はありません。

以前にも縄跳びを30分間週3でしていた時に不正出血になり婦人科でホルモンが小5レベルでしか出ていないと言われました。
今回も生理が予定より遅れており、検査薬は陰性だったので考えられる原因はジムに通い出した事ぐらいです。

自分としてはそんなに体を追い込んでいるつもりもないし、急激に体重や体脂肪に変化が出ているわけでもないのに生理不順になったりホルモンが止まったりする事に非常に不便を感じています。
運動自体が生理不順になるほどのストレスになっていたりするのでしょうか？
それまでは生理は31日周期ぐらいで順調にきていました。
どうか回答をお願いします。