月経移動のピルについて

20代/女性 - 2023/07/26

初歩的な質問ですみません。
月経をずらしたくピルについて教えていただきたいです。

具体的な月経の移動希望日は以下です。
平均生理周期 30日
最終月経開始日　7月15日(土)
次回月経開始予定日　8月14日(月)→20日(日)へと後ろ倒しさせたいです。

1.ピルを飲み始めるべきタイミングはいつ頃からでしょうか。

2.実は今、海外(ベトナムホーチミン)に住んでいます。
以前日本にいる時には近くの婦人科でノアルテンを処方していただき飲んで何度か調整させたことがあります。
こちらの医療機関に問い合わせたところノアルテンはないと言われました。
ノアルテンに代わる海外でもよく処方されている薬をご存知の方はおられますでしょうか。(出来るだけ副作用が少ないものが有難いです。
ご存知でしたら一般的に処方される用量等も教えていただけると有難いです。(海外では日本よりも強い薬、多い量で処方されることもあると聞きますので、)

よろしくお願いします。