度が強いコンタクトレンズ装着で目に負担がかかり視力が低下するか相談

40代/男性 - 2023/07/30

度が強いコンタクトレンズ装着で目に負担がかかり視力が低下するか相談

度数が-3.0のコンタクトを普段使っています。
パソコンに向き合う仕事には差し支えありませんが、対面会議などではお客様の表情を少し読み取りにくかったり、会議室のホワイトボードを読み取りにくいなど不便があります。

そういった事から、外出時には
度数が-4.0を使い、

外出がない日には、
度数が-3.0を使っております。

【質問です】
普段から度数が強い-4.0を使って良く見える方が、目に負担がかかり、近視が進みやすくなりますか？
それとも、
普段から度数が弱い-3.0を使って、少しぼんやりとするものの、目に負担がかからない方が、近視が進みやすくなりますか？

そもそも、目に負担がかかるのは、弱い度数と、強い度数どちらでしょうか？