40代になってからの視力低下について

40代/女性 - 2023/09/30

もともと目が悪く、コンタクトも、両目-4.75のものを使用しています。
ここ3年ぐらい、インスタをよくするようになり、スマホを使う機会が増えました。
それとともに、-4.75のレンズのコンタクトを使用しても、1.0を切るようになってきました。
特に夕方とか、薄暗いところになると、とても見にくく感じます。
逆に明るい場所で視力を図ると、1.2ぐらいは見えます。

年をとってからも、近視が進むことがあるのでしょうか。
それとも、老眼などの、ピント調整機能の衰えでしょうか。
ただ、近くは、全く見にくいと感じたことはありません。

一方、コンタクトを外した視力は、前は、0.1も見えなかったですが、0.3あたりまで見えるようになってきました。

普段は、ハードコンタクトを使用していますが、冬場のウィンタースポーツに備え、1デイの使い捨てコンタクトを買いに行きました。
すると、度を上げると遠くは見えるようになるのですが、そうすると、手元の文字がみにくいので、結局、-4.75のものを買って帰ってきました。

この遠くを見る視力の低下は、老眼によるものなのでしょうか。

白内障もありますが、眼科の先生には、矯正視力は、よく見えているので問題ないと、言われています。
また、半年に一回、眼底検査もしています。