血液さらさら…
person20代/女性 -
初めまして。
私は24歳になる女性なのですが、最近健康に気を遣うようになり、ネバネバ系の食材(納豆、オクラ、めかぶ、長芋など)が体に良いと聞いたので積極的に摂取しようと試みているのですが、どうしてもネバネバ系の食材が苦手で避けてしまいがちで、続けたとしても長続きしません。
肥満体型ですし、少しずつ…と減量も試みています。少しずつ体重・体脂肪は減ってきています。
野菜が子供の頃から苦手で肉類が大好きなため、気付いたら肉系ばかりを食べてしまっています。
また、血液検査をした結果血の量が普通より多く濃いらしいのです。
ということは、血液かドロドロになりやすいということでしょうか??
何より、納豆が血液サラサラに、良いとよく聞きますが、どんなにお腹がすいていても、納豆だけは食べると吐き気やムカムカ感がでてきてしまい、食事も進まず入っていきません。
健康のため…とは思ってもどうしても見ただけで吐き気があります。
納豆以外の他のネバネバ系はお醤油などをかけて食べられます。
おいしく毎日納豆を食べられる食べ方や、納豆と同じくらい血液さらさらになる食材や飲み物などがあれば知りたいです!
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