亜鉛、銅不足について

person40代/女性 -

抜け毛で、皮膚科受診し、血液検査しました。
フェリチンが27
銅が56
亜鉛が77
でした。銅と亜鉛が基準値以下でした。特に銅が、基準値が82から147なのに、基準値よりだいぶ低かったです。皮膚科の医師は基準値より低いけどそれほど心配はない。休止期脱毛で髪はまた生えますと言ってましたが、
銅が低いことが気になります。
サプリとか飲んだ方がいいのでしょうか？
検査数値は、変動するものなのでしょうか？

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