インフルエンザについて

30代/女性 - 2023/12/29

1日目　から咳が少し（喉の痛みはなし）
2日目　喉の痛みも咳もないが鼻声になる（鼻詰まりなし）
3日目　2日目の症状に変わりなく、午後から頭痛があり、夜から37.7度の発熱
4日目　発熱外来でインフルエンザと診断される

以上が症状の経過です。インフルエンザワクチン接種をしている為か、症状は軽く、身体の倦怠感などはほとんどありません。

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この場合、熱は3日目の夜から出ています（昼間は仕事をしていたので熱を測っていないのですが、午後頭痛があったのでその頃から多少は発熱していた可能性があります）。
発熱した日が発病日となるのでしょうか？診断を受けた病院ではから咳の日からを発病日として良いと聞きましたが、症状が重くなった日からでなくて　良いのでしょうか？

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また、3日目まで出勤していますが、同僚に感染させていないか不安です。今回の場合だと、同僚にどれくらいの間症状が出なければ大丈夫そうでしょうか？マスクは着用して仕事はしています。
ワクチン接種していた為かインフルエンザ症状も軽く、いきなりの高熱や酷い倦怠感も無かったので、出勤していました。