30歳女、数ヶ月続く抜け毛

30代/女性 - 2024/01/31

37歳女です。
去年の10月頃から抜け毛が多い気がし始め、今年の1月からその量が急に増え、ドライヤーだけで60本ほど抜けるようになりました。

皮膚科(膠原病、甲状腺、亜鉛など)、婦人科でホルモンの検査をしましたが、全て正常でした。

10月頃からミレーナを挿入していて、それが原因の可能性は、ほぼないと言われましたが、それも今月抜きました。
後、大豆イソフラボン、ラクトビオサン等が入っているサプリを飲み始めました。
この頃から、普段ドライヤーだけで60本以上抜けていた髪の毛が、シャンプー時を含めて60.70本に減りました。(それでも多いですよね。。)
シャンプー、ドライヤーの時の抜け毛が気になるだけで、枕に抜け毛はついておらず、それが以外の抜け毛は気になりません。

皮膚科や婦人科で異常がなければ次はどうしたら良いのでしょうか。
写真を添付しておりますが、後頭部が薄い気がして、これ以上広がることに不安しかありません。

抜け毛専門のクリニックを調べてみましたがミノキシジル、スピロノラクトンの内服を進めているようでした。
(ミノキシジル、スピロノラクトンは内服することは良くないとネットで見ました)

追記
11月にアデノと原因不明(コロナインフル陰性)で2回、5日連続で高熱を出しています。それも関係ありますか？