日焼け後

person30代/女性 -

日焼けをしてしまいました。太陽が照りつける暑い中、1日中、外にいました。日焼け止めクリームを塗ってましたし、日傘もさしてましたが、顔から吹き出る汗には敵わず、顔、首、脚を日焼けしました。特に顔は翌日でも赤くて熱くて、保冷剤で冷やしたり、化粧水で保湿パックをやって水分補給をしてみましたが、どんなに冷やしても顔だけは熱いままです。
これ以上、自分で冷やしたりしても無理なんですか?何をどうやって手入れしても赤みも引かないし、熱いままです。また日焼けの後は、エステに行かない方がいいですか?早めに皮膚科へ行って診察を受けた方がいいのですか?

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