出産後のもろもろについて

person30代/女性 -

出産して4ヶ月が経ちました。
帝王切開です。
傷の痛みなどないのですが、もう、腹筋などの運動をして大丈夫ですか？いつ頃からできますか？
生理不順でデファストンを飲んでました。子どもを産む予定はないのですが、やはり、産婦人科に通う必要ありますか？多嚢胞性卵巣です。
もう子どもを作る予定はないのですが、ピルで大丈夫でしょうか？ピルだと他の病気になりやすいとかありますか？

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