生理中の気持ち悪さについて

person30代/女性 -

普段の生理期間は酷い腹痛腰痛がありますが、今回はそれに加え頭痛と気持ち悪さが酷いです。鎮痛薬で痛みは抑えられても、気持ち悪さ(少し吐きそうな感じもします)は取れないので辛いです。
気持ち悪いのは、改善する方法はありますでしょうか…?

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