生理後半の頭痛について

person40代/女性 -

44歳です。生理後半、特に６日目、７日目あたりで最近頭痛がします。
30歳くらいまでは生理２日目くらいに頭痛があり、その後は生理中の頭痛はなくなり、40歳くらいか頭痛が再発し、後半の頭痛が増えてきました。
この後半の頭痛はどういう原因からでしょうか。
鎮痛剤はあまり頻繁に飲みたくないのですが、何か頭痛の予防法、対処法はあるでしょうか。
よろしくお願いします。

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