咽頭炎？マイコプラズマ？(文字数が限られているため敬語使わずすみません)

40代/女性 - 2024/12/17

普段風邪をひかないが最近運動不足のせいか久しぶりに高熱を出した 熱はすぐ下がったものの咳が止まらない 気管支炎のように発作的に咳き込み痰を吐くと一時的に楽になるがすぐまた咳が出る 喉の乾燥もひどくハチミツ飴や緑茶を試しても唾を飲むと引っかかるような違和感があり乾燥感が取れない 咽頭炎かマイコプラズマ肺炎か何が原因でどう対処すべきか

【症状の経緯】
12/9（月） 寒い日で仕事中も冷えを感じ帰宅後39.2度の高熱 喉の乾燥が気になっていたので免疫力が落ちたのかもしれない
12/10（火） 朝37.5度 仕事を休み安静にしているとそれほどきつくはなかった
12/11（水） 熱は36.2度まで下がり楽になった この日は公休日で家で過ごし喉の痛みはまだなかった
12/12（木） 熱は完全に下がったが出社後突然喉に針を刺すような痛みが出て声が掠れ最低限の会話しかできなかった ボルタレンで少し楽になる
12/13（金） 喉の痛みは引いたが咽頭部が腫れたようになり声が出ない 飴とマスクでしのぐ
12/14（土） 15分おきに咳の発作 痰を吐くと楽になるが一旦咳が出ると止まらない 咳を我慢する方が辛く飴やスプレーなど試すが効果は薄い
12/15（日） 咳がさらに悪化し喉の痛みはほぼなくなったが咳が止まらず何度もトイレに駆け込み痰を吐く 夜中2時まで続き頭痛も出る
12/16（月） 前日より少し楽だが咳が続き気管の入り口が痒い 黄色い痰がまだ出るが減ってきた 咳のしすぎで背中が筋肉痛のように痛い
12/17（火） 咳の頻度は減ったが喉のむず痒さは残る 息を吸うと喉に風が当たり咳が出そうになるのでマスクと加湿で対応中

咳や痰が長引き気管支炎のようだがはっきりしない 咳のしすぎで背中が痛み睡眠も妨げられている 何か効果的な対策が知りたい