インフルエンザが猛威を振るってます 予防することはできますか

person50代/男性 -

私は、病院で働くものです
医療従事者ではなく施設管理(病院の運営)をしています
朝から発熱外来はもうマンモス状態です
日々その患者に触れあっています
そこで、働くことが怖くなりきちんと予防するしか
対策はないと思ってます
いま私が日々取り組んでいるのが
1.手洗いの励行(とにかく細目に手洗い)
2.マスクを日に何回か取り換える
3.できるだけ換気(院内は窓がないので外調機で管理)

あと、うがいはあまりしていません
というのも仕事中にうがいはできないからです
ですのでこまめに水を飲んでます

あと、インフルエンザワクチンは11月初旬に接種済みです

ご質問したいことは
日々仕事柄患者に触れ合うことが多い職場です
上記のような対策位でいいでしょうか
また、うがいができないのでこまめに水を飲んでますが
これは喉に付着した菌を身体に取り入れてしまうので
うがいをしたほうがいいのでしょうか
うがいは推奨されていないのでしていません

あと睡眠に関しては月に10日夜勤があるので安定してる
とはいいずらいです

お医者様が患者とあれだけ身近にいて休んでいる人を
みたことがありません

予防を万全にして年末年始の病院勤務を全うしたいので
何卒宜しくお願い致します

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