インフルエンザ、コロナと診断された方と同じ場所で診察だった 感染リスクについて

person40代/女性 -

先月から耳の詰まる感覚があり年明けにまた来るよう言われ今日の午前中に耳鼻科を受診しました。こちらの耳鼻科は5類になってから発熱があったりインフルエンザやコロナの可能性が高い方も空間を分けず1つの診察台で順番に診ています。インフルエンザ、コロナの方の後のアル拭きなどはしません。私は3番目で中待合室で待ってると1番目の方は発熱ありでインフルエンザ、2番目の親子は2人とも発熱ありでコロナと診断されてました。その後検査結果のみ聞く方が先に呼ばれ5分位お話してその後に私が呼ばれました。耳の中のみ見てもらったのでマスクは外してません。あまり口を開けたり会話も最小限にと思いましたが先生とのやり取りで会話はしましたしその診察台に座ったまま5分〜10分はいました。
インフルの方もコロナの方も診察時に咳はしてませんでしたが先生と検査後に会話をしていて私と同じ位の時間はかかっていたと思います。それぞれ検査時にマスク外してくださいと聞こえましたがその後マスクを直ぐ付けて話してたかはわかりません。
インフルやコロナの方がそれだけの時間いた空間かつ同じ診察台に座って相手は先生ですがそこで会話してます。感染患者さんが座ってた周辺は他に比べてエアロゾルなどウィルスが多く留まってる気がして不織布のマスクはしてましだか吸い込んでないか、また会話もしてるので感染リスクがどうなのか心配です。
帰宅後に手洗いうがいに加えて服は洗濯してシャワーも浴び帰宅後に出来ることはしたつもりです。
1.この状況下でのインフル、コロナの感染リスクはどうでしょうか?あるならどの位ですか?
2.感染してた場合→室内でのマスクや隔離対策はいつ頃からした方が良いですか?またいつまでしたら良いですか?
3.インフル、コロナそれぞれどの位の期間様子見ると良いでしょうか?

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