ピルをやめる時期についてです。

person30代/女性 -

3年ほどヤーズ(4日休薬)を服用しています。
今年39歳で、40歳からピルを飲めないらしいのでどの時期にやめたらいいですか？
ちなみに来年の8月で40歳になります。
やめた場合また生理痛に苦しまなければならないのか。っと思うとほんとはやめたくないです。
ミレーナがいいでしょうか？

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