運動誘発アレルギーについて

person20代/男性 -

29歳男性です。
2年前から小麦粉(パンなど)食べた後に歩いたり運動したりすると蕁麻疹がでて手や顔がはれていきます 運動誘発アレルギーかと思いますが、いつも小麦を食べて蕁麻疹が出てきたらすぐに横になって３０分真剣に寝ると治ります(症状が起きたらすぐに寝て治してます)

大丈夫でしょうか
寝ておさまるので今後もこのやり方で長く付き合っていくつもりです

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