PMSが辛くて、なんとかしたいです。

20代/女性 - 2025/02/13

質問事項
1、生理不順は痩せていることや運動不足は関係あるのか?体質ではないか?
2、ピルを服用しても改善が見られないと感じる場合どうしたら良いか。

経緯など
12歳で初潮。3-4ヶ月に1度しか生理が来ないまま現在。
身長体重は160cm44-48kgの間を行き来しています。45kgくらいが1番体調が良いです。
痩せているから生理不順だと言われますか、私より痩せてる人でもみんなきちんと生理がきてますよね。体質ではないかと思うのですが…

何か治療をと思い、人生で初めてのピル服用を始めました。
2021年8月〜2022年2月までフリウェルあすかLD錠を服用。
この頃は、ピルの服用有無に関わらずPMSはあまりなく、生理周期を整える目的で服用。
感染症にかかり、婦人科への受診を断念。上記期間後は服用なし。
2024年4月〜2024年9月までは、28日周期で生理。しかし毎回酷い生理痛。腹痛、寒気。精神面も不安定に。（涙がでる、イライラなど）生理が来れば治る。

2024年9月に精神的にショックな出来事があり10月の生理が止まりました。

2024年11月にまた生理がありましたが、今までで1番ひどいPMSでした。特に精神面と、過食が過去に類を見ないほどでした。
12月はまた生理がなく、どうにかしたいと思い2025年1月からフリウェルあすかLD錠の服用を再開しました。
現在服用15日目、休薬期間（生理予定日）の約1週間前ですが11月の時と同じくらい精神的に不安定になっています。食欲もひどく特に甘いものが食べたいです。

どうしたらいいのでしょうか。