生理前の胸の張りについて

30代/女性 - 2025/05/14

生理前の2週間以上前から、乳首や乳房が痛くなります。かなり痛いです。

生理の1週間くらい前ならともかく、2週間以上前から乳房が張り、痛みが強いです。
今月は特にひどい気がします。

やはり女性ホルモンの影響なのでしょうか？
そうと決めつけず、乳腺外科かどこかで診てもらうほうが良いでしょうか？

この症状を軽くするためには、どうしたら良いか、何かあれば教えていただけますと幸いです。