男性の更年期障害とテストステロン値の関係

50代/男性 - 2025/06/08

57歳男性です。１年半くらい前から性機能の低下、疲れやすさ、気持ちの落ち込み、筋力の低下を感じるようになりました。
泌尿器科でフリーテストロン値を測ったら9.8、検査成績報告書では基準値4.6〜19.6なので問題なし、と診断されました。

しかし、市販のグローミンを使うと筋力は明らかに回復します。性機能も多少向上します。フリーテストロン値が正常というのが俄に信じられません。自費でもテストステロン注射は受けられないのでしょうか？自覚症状を強くアピールしたほうがよいのでしょうか？

自分でできる改善策としてサプリメントで改善しないだろうかと亜鉛、ビタミンD、シトルリンを摂取し、週4日、バックレンジや腕立て伏せ、懸垂などの筋トレも開始しました。フリーテストロン値から考えて、これらのサプリメント、筋トレでテストステロンを増やすことで対処できるでしょうか？