PMSがひどく、ミニピルを飲むかサプリや漢方薬で様子を見るか悩んでいます。

40代/女性 - 2025/06/22

現在４０歳です。元々PMS（特に精神が不安定になります）に悩んでおりましたが、年々悪化しているため、ミニピルを検討していますが、色々副反応を聞くと心配な点もあり、サプリメントで抑えることができるのであればその方がいいのではないか、とも思っています。

いくつか質問させて頂きたいです。

・現在、健康と美容のために海外性のサプリを複数飲んでいます。ピルを飲む上で飲み合わせが危険なものはありますでしょうか。
タウリン、ビオチン、Lシステイン、ビタミン、鉄、セレン、アスタキサンチン、ビタミンB、オメガ3。

・上記のサプリを購入しているサイトで、PMS対策として以下のサプリが売っているのですが、効果はあるのでしょうか。

・セイヨウニンジンボクエキス
1回分：ベジカプセル1粒
1回分の成分量 1日の推奨摂取量に対する割合（％）
チェストベリーエキス（セイヨウニンジンボク） 80mg **
オークビン（0.6％） 0.48mg **

・ミニピルはアザリアを検討していますが、PMSの精神不安を安定させる効果はあるのでしょうか。逆にミニピルを服用することでホルモンバランスが崩れ、精神不安定になることはあるのでしょうか。

・漢方は以前処方して頂いたことはあるのですが、効果を感じることができませんでしたが、漢方には複数の種類があったりするのでしょうか。他のものも試してみる価値はあるでしょうか。

・身体への影響などを考慮するとまずサプリや漢方薬から試し、効果がない場合にミニピルを試すべきしょうか。一旦ミニピルを試し始めると手放せなくなるような気もして色々心配しています。

色々申し訳ありません。
よろしくお願いします。