20代前半、手足と顔の赤み痒みがあります

20代/女性 - 2025/07/06

一昨日から手足が異常に痒く、だんだん顔や腕も赤みや痒みが出てきました。アレルギーの症状かな？と思うのですが、心当たりとしては犬、ジェルネイル、寒暖差の3つです。犬を飼っていますが、少し前のアレルギー検査で犬のフケでアレルギーと診断を受けており、犬と遊んだあとはこまめに手を洗うようにしています。一昨日は犬のケージを掃除してたので、もしかするといつもより強くアレルギーが出ている気もします。
ジェルネイルについては、最近セルフでするようになりました。以前からジェルネイルをしたあと指の周りが痒みを伴うことがありました。塗ってすぐは痒いですが、時間が経つと特に問題なかったので放置していました。一昨日も前回と同じものを使ったったのですが、今回は異常に痒みを感じています。嫌な予感がして全てオフしました。痒すぎて水膨れや皮むけも出てきました。
寒暖差アレルギーは診断を受けたわけではないですが、数年前から寒暖差アレルギーの症状のようなものは出ており、寒暖差を感じるとクシャミが出たり、鼻がつまりやすくなることがあります。
どのアレルギーが原因かわかりませんが、現状は手足と顔の赤み痒みがおさまらないので困っています。痒すぎて夜も寝つけないような状態です。どう対処したらいいでしょうか。平日は仕事が忙しくて病院になかなか行けそうにないです。応急処置として何かしたほうがいいことがあれば教えてください。