生理周期の事聞きたいです

person30代/女性 -

生理周期を30日とかって、よく聞きますが…生理が始まった日から数えるのか、終わったその日から、数えるのか、忘れてしまったのですが…教えて下さい｡後、高温期が終わり急に体温が下がると生理が来ると聞いたのですが、下がってすぐに生理がくるのが普通何ですか?下がって何日か来ない事もあるんですか?

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