ピル服用中のPMSについて

20代/女性 - 2025/09/15

24歳女です。

高校生の頃から生理痛がかなりひどく様々なピルで試行錯誤するなか1番自身に合っていたフリウェルULDを2年ほど前から服用しています。

薬の効果もあり生理痛もロキソニンを飲まなくても生活できるくらいにはなりました。
飲み忘れもなく休薬期間にしっかりと出血があり問題はなさそうです。　　　　　　　

ただ最近休薬期間の1週間ほど前からだるさや眠気、イライラ、暴飲暴食の衝動に駆られるなどの症状が強く出ます。
仕事をしていても、体の火照りが続いたり脂汗が出たり集中できません。
とにかく全体的なだるさがあり常に寝てたい感じがします。
暴飲暴食の衝動に負け食べてしまって気持ち悪くて...というのもつらいです。

生理痛が軽くなるだけある程度は我慢しようと思うのですが、生理前のPMSもかなりしんどく参っています。
ピル服用中にPMSが悪化することはあるのでしょうか。
早寝早起きなど日常生活もなるべく健康的を心掛けていますが軽減するためにすべきことはありますか？

2ヶ月後に続きのシートを貰うため受診予定ですがあと2回もこのPMSに耐えなければいけないと思うとしんどいです。