生理がずれてきている?

person20代/女性 -

26歳女性です。
ここ半年?ぐらいで生理がずれてきています。
しばらく月初めぐらいから1週間という規則的なリズムだったのですが、だんだん中旬にずれていき、先月は下旬にきました。(9/21ぐらいに来た気がします)
そして10月は結局生理がきませんでした。
20代後半でもこんなに安定しないものでしょうか?
毎月ちゃんと記録をつけておけばと思いましたが、少なくともここ数年は普通に安定していた気がします。
ちなみに性交などはしていません。ピルも服用してないです。
一応思い当たることとしては、
過度なダイエットなどはしていませんが、シフト制で遅番勤務が多めなこともあり帰宅後おなかがすいていない/疲れてすぐ寝てしまうなどの理由でちゃんとした夕飯を食べずに寝てしまったりすること
交際相手との関係性で悩んでいることがある

などは関係あるでしょうか、、??
夕飯を少なめ、あるいは食べずに寝ることに関しては働き初めてから別に珍しいことではないのですが、、

原因や受診目安などについて教えていただけたら幸いです。

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