花粉症と口内炎、副鼻腔炎について。

person30代/男性 -

口内炎、花粉症、慢性副鼻腔炎で耳鼻科に通年通ってます。
口内炎は子どもの頃から出来やすく、耳鼻科・歯科の先生から、外骨腫があるから歯茎に口内炎は出来やすいと思うと言われました。歯医者の先生からは、歯を大事にしないと、義歯を作る時に痛いよとの事でした。また、ストレスや疲れが溜まるとすぐに出来ます(歯茎以外でも)。アズノールうがい液・ノイロビタン・デキサメタゾン軟膏・シナールを使用してます。唾液が少ないのもあるだろうから、口の体操や酸っぱいものを食べなさいと。体質もあるだろうとの事です。
花粉症は、スギ・ヒノキ・カモガヤ・オオアワガエリ持ちです。2月〜6月頃に注意やねと先生からは言われてますが、イネ花粉は7月下旬〜10月も飛散、スギは冬も舞ってると知りました。九州北部に住んでますが、洗濯物等、何月は外干しはやめた方がいいですか?
副鼻腔炎は冬になると悪く、痰・鼻詰まりが起きます。
左の鼻腔が狭いと言われてます。

花粉症の飛散時期で、気を付けるべき時期と外干しをやめた方が良い時期を教えて頂きたいです。
口内炎が出来やすいですが、気を付けるべき事を教えて頂きたいです。外骨腫は治療する様な程ではないとの、歯医者や耳鼻科の先生からです。
副鼻腔炎で気を付けるべき事等、教えて頂きたいです。

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