乳製品が好物な人間の牛乳アレルギーに対する対応法

30代/女性 - 2025/11/10

コンビニのツナマヨおにぎりを口にした瞬間に熱さを感じ、それからすぐに血圧低下や頭が真っ白になる感じ、息苦しさを覚え、アレルギー科にて血液検査を行ったところ、牛乳アレルギーとのことでした。数値としては6段階の1.7でした。

これくらいの段階のアレルギーでも、アナフィラキシーショックを起こす可能性はあるのでしょうか？
もともと精神科に適応障害で通院しており、アレルギー科に到着したら症状が落ち着いたので、症状が出た時はアナフィラキシーショックというよりもアレルギーに加えて過度な空腹（15時に昼食を口にした）+仕事の多忙による体調が重なったのだと思います。
いまはアレグラを処方されていますが、昨日おとといにバニラアイスを口にしたところ、軽い下痢がありました。先日の症状のときは下痢や腹痛はなかったのですが、アレルギーの症状はその時々で変化するものでしょうか？
牛乳が好物なので、アレルギーについてどこまで自己判断をしていいものかを知りたいです。
念のためにとステロイドの薬を処方されていますが、今のところ、上記のアイス以外は豆乳やアーモンドミルクなどを飲んで牛乳を避けているため、飲んでいません。