7歳小学2年生で、近視-4.0D

10歳未満/女性 - 2025/11/16

娘について相談です。
小学2年生の女の子で近視です。2025年の4月からメガネをかけています。
11月に入り、眼科に視力検査をしに行ったら、メガネの処方箋が-4.25Dで、ショックを受けました。この歳でこんなに目が悪いのは相当珍しいですよね…？

忙しさにかまけて、家事や仕事をしたいがために、テレビやタブレットでYouTubeを見せ過ぎていたせいです。親失格だと今更ながら反省しています。

眼科からも、近視抑制の治療（点眼薬）、うの進めと説明をうけ、検討しています。

またこれからは、これ以上近視が進まないためにも、ありとあらゆることをしてあげたいと思っています。
視力検査をつけてから、テレビやYouTubeを極力やめて、一緒に遊んだり、また一緒に料理するのをお手伝いしてもらったり、パズルやブロック遊びなどYouTube以外に没頭できるようなものを揃えたり、家の中でも定期的に遠くに目線が向けれるように壁にモチーフを貼って、近くをみ続ける行為をした後は5m程度の遠くをみて休憩できるようにしたりしようかと考えています。平日は無理でも、土日に半日程度の屋外活動ができるようにもできるだけ心がけて行きたいと思っています。娘が楽しみながらメディアから遠ざかれるような工夫をなんとかしていきたいと考えています。
ただ、YouTubeやゲームなど、ずっと我慢させ続けるのもかわいそうだとも思っており、1日30分程度は良いかな？とも思っています。

他にも、どのような事がしてあげれるか、アドバイスが頂きたいです。
また、気をつけるべき点などありましたら教えていただきたいです。

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