生理中のスポーツについて

person30代/女性 -

生理中にスイミングやピラティスやエアロビクスやアクアビクスはできるのでしょうか?私は生理痛がひどく、たまに生理不順があり、量は多いです。 適応障害や社会不安障害、広場恐怖があり精神科で治療を受けています。
かなりの肥満体になってしまったのでできるなら生理中でも運動したいのです。でも不安で。。。ご指導よろしくお願いいたしますm(__)mじゃっく

person_outlineじゃっくさん

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hero2005 先生

全科

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