インフルエンザB熱が下がり切らない

40代/女性 - 2026/03/19

娘がインフルエンザBになり、私は３日後に感染しました。
15日日曜から、MAX38.7度発熱し、翌日医療機関に行きました。
ゾフルーザや咳止め、解熱剤など処方されましたが、錠剤苦手で飲んでません。
今までインフルエンザやコロナになってきましたが、自力で治してました。
今回、のどの痛みはありませんが、２日目から咳がはじまり、全身倦怠感は1〜3日目ほど続き、今はそれほどありませんが、咳のしすぎで腹筋など体が痛いです。
何より今日で発症５日目ですが、熱が下がりきりません。上がったり下がったりを繰り返しており、毎日38度くらいまであがるときあがり、また37.5くらいになりを繰り返してます。
一時平熱になった時もありました。
今は鼻の炎症で味覚があまり感じられないのが何日か続いており、咳もいくらか減りましたが続いています。水分は取れていて食欲はあまりありませんがお腹はすきますし、少しずつ食べれてます。

こんなにも熱が下がり切らないと不安になりますが、もう少し様子を見ても大丈夫なものかと悩んでます。

インフルエンザBは、長引くのはしょうがないのでしょうか。