解熱後とはどういう状態を指しますか？

40代/男性 - 2026/03/19

インフルエンザ　療養期間中です。
病院からも言われましたし、サイトなどでも「発症から5日経過後かつ解熱後2日後まで自宅療養」とみます。
発症が3/14でしたので5日後は3/19かと思い、本日までなのですが、
解熱後についてお伺いしたいことがあります。
朝は平熱、寝る前は37.4℃というのがここ2日間の状態なのですが、
終日平熱の状態維持でないと解熱とは言わないのでしょうか？
解熱後2日後の考え方を教えてください。