18歳女 1月から生理が止まっています ダイエット

10代/女性 - 2026/06/20

女性の方に質問です。
生理が５ヶ月止まっています。

2025年1月からダイエットを始め152cm 63kg→43kgまで1年近くかけて落とした18歳女です。

平均歩数は8000歩、家に帰ってから少しだけ宅トレをしています。体組成計では基礎代謝1114の体脂肪率が21%でした。

今年の1月までは順調に生理が来ていたのですが、1月に無理な糖質制限をして47kg→44kgに落としてから生理が来なくなってしまいました。。

今はpfcを気にして、3食ちゃんと糖質も取って、脂質は25～35g、平日は1200kcal～1400kcal前後、休日は外食をしたりしてしっかりご飯を食べているのですが５ヶ月経った今も一向に生理がきません、、

婦人科に行ったのですが、ダイエットをしていて、と言ったら「えー。そこまで痩せてないですもんね？bmiも標準ですし」と言われてすごく傷つき、婦人科に行くのがトラウマになってしまいました。

脂質が足りないのでしょうか？
太るのが怖いです。やはり婦人科にかかるべきでしょうか。