生理中の不眠について

30代/女性 - 2026/07/23

二人目出産後から生理になると寝られない、眠りが浅くなりました。
3、4時間布団の上で何もせずに目をつむって、ようやくうとうとしますがそこから睡眠が深くならないまま朝になります。
生理1日目～3日目くらいまで続くことがおおいです

自宅でできる対処法があれば教えてください。
また、この程度のことで病院に行ってもいいのでしょうか？行くなら婦人科でよいのでしょうか？

注目の情報

4名の医師が回答しています

産婦人科の医師が回答

脳外科の医師が回答

一般内科の医師が回答

他1名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。