31歳女、生理1日目、強い倦怠感とめまい

30代/女性 - 2026/07/27

もともとめまい体質のようで、耳鼻科にかかっています。そのたびにめまいどめとリラックス系の漢方をもらっていますが改善せずストレスが多い時期は回数が増える時があります。
今日は生理一日目で、最近特に家族問題でストレスを抱えており、いつもより強いめまいと立っているとくらっとするくらいしんどくて今現在横になっています。体重がいつもよりずっしり重く感じて動くのもしんどいです。熱や頭痛はありません。電気の光や物音もきつくて目を瞑って布団にくるまっているとまだいいです。脈は48回／1分くらいです。元々貧血も少しあります。どうしたらよくなりますか？